Seguint el pla previst

20120226-160831.jpg

Avui tocava rodar 2 hores. Amb encara el record a les cames, del tomb al Montsant d’ahir i afegint la temperatura primaveral d’aquests dies, ruta per la costa al ritme previst (entre 4’30”-5’00″/km). Teòricament el ritme de cursa hauria de ser 4’16”-4’17″/km per acostar-me a una marató sub 3h. Aquests 10 segons menys per km són un món. De moment continuar amb el planning tot i que serà molt complicat.

Anuncis

Quant a Narcís Domingo

Muntanya, curses, triatló, música, cuinetes i més coses
Imatge | Aquesta entrada ha esta publicada en BLOG. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s